Gewaltfreie Kommunikation
nach Marshall B. Rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Art des
Umgangs miteinander, die den Kommunikationsfluss
erleichtert, der im Austausch von Informationen und im
friedlichen Lösen von Konflikten notwendig ist. Der Fokus
liegt dabei auf Werten und Bedürfnissen, die alle
Menschen gemeinsam haben. Wir werden zu einem
Sprachgebrauch angeregt, der Wohlwollen verstärkt. Ein
Sprachgebrauch, der zu Ablehnung oder Abwertung führt,
wird vermieden.
GfK geht davon aus, dass der befriedigendste Grund zu
handeln darin liegt, das Leben zu bereichern und nicht aus
Angst, Schuld oder Scham etwas zu tun. Besondere
Bedeutung kommen der Übernahme von Verantwortung
für getroffene Entscheidungen zu sowie der Verbesserung
der Beziehungsqualität als vorrangigem Ziel.
Durch GfK werden Sie verstehen, dass …
- alles, was ein Mensch jemals tut, ein Versuch ist,
Bedürfnisse zu erfüllen; - es für alle Beteiligten förderlicher ist, Bedürfnisse durch
Kooperation statt durch Konkurrenz zu erfüllen; - es Menschen von ihrer Natur her Freude bereitet, zum
Wohlergehen anderer beizutragen, wenn sie das
freiwillig tun können.
Die GfK bietet Ihnen die Gelegenheit …
- Verbindung mit anderen Menschen zu schaffen, die für
Sie befriedigender ist; - Ihre Bedürfnisse auf eine Weise zu erfüllen, die Ihren
Werten und denen anderer gerecht wird; - vergangene Erfahrungen und Beziehungen, die
schmerzvoll oder erfolglos waren, zu heilen.Die Fähigkeiten der GfK werden
Sie dabei unterstützen …
- Schuldgefühle, Scham, Angst und Depression aufzulösen
- Ärger und Frustration umzuwandeln in den Aufbau von
Partnerschaften und Kooperationen; - Lösungen zu finden, die auf gegenseitiger
Rücksichtnahme, Respekt und Konsens basieren; - Bedürfnisse so zu erfüllen, dass sie bereichernd wirken,
sei es im persönlichen Leben, in der Familie, der Schule,
der Nachbarschaft und in der Gesellschaft.
www.cnvc.org, Marshall B. Rosenberg,
“Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens”, Junfermann, 11.Aufl. 2013